LA VISITA
La mia consulenza si rivolge a tutti coloro che hanno bisogno di un supporto nutrizionale ed in particolare mi occupo di:
DURANTE LA PRIMA VISITA.......
Verrà effettuata un'analisi dettagliata delle tue abitudini alimentari, del tuo stile di vita, delle tue condizioni fisiologiche ed eventualmente di quelle patologiche.
Inoltre, verranno rilevate le misurazioni antropometriche di peso e altezza e con il bioimpedenziometro, verrà valutata la composizione corporea e il metabolismo basale.
Mi sarà utile la visione dei più recenti esami di laboratorio.
VISITA SUCCESSIVA.......
Verrà consegnato ed illustrato un piano alimentare personalizzato, elaborato tenendo in considerazione sia i risultati dei test eseguiti che della composizione corporea al fine di ottenere il risultato desiderato.
Si concorderanno le visite di controllo.
PERCHE' OCCORRE CAMBIARE LE PROPRIE ABITUDINI ALIMENTARI?
Poich'é siamo quello che mangiamo, dal nostro modo di alimentarci originano la
maggior parte dei disturbi e dei problemi di sovrappeso che affliggono una grande fetta della popolazione. L’industrializzazione dei cibi ha avuto un grosso impatto sulla salute dell’uomo.
Mangiamo prodotti sempre più carenti dal punto di vista nutrizionale e sempre più ricchi di sostanze chimiche che causano non pochi problemi per la salute dell’uomo. Per questo, il consumo di
cibi e prodotti naturali può essere la migliore medicina per risolvere questi problemi.
Il sovrappeso causato da una scorretta alimentazione può essere responsabile di
molte malattie.
Gli obiettivi di una dieta debbono essere allora non solamente il dimagrimento, ma
anche il maggior benessere e una migliore aspettativa di vita.
A COSA SERVONO I CONTROLLI?
Periodicamente è opportuno effettuare dei controlli in cui verificherò nuovamente il
peso e la composizione corporea per rilevare variazioni nell’ idratazione, nella massa magra e nella massa grassa. In tal modo potrò apportare qualche modifica alla dieta.
COS'E' IL MANTENIMENTO?
Il mantenimento, a seguito della dieta, è importantissimo ma spesso sottovalutato,
soprattutto se il regime alimentare è studiato per dimagrire.
La parte più difficile di una dieta è mantenere il peso ottenuto; la maggior parte
delle diete fallisce in quanto si tende a riprendere il peso perso, magari dopo mesi di sacrifici.
Per questo motivo la dieta non deve essere vista come un momento di sacrifici e
privazioni ma piuttosto come un nuovo modo di concepire il proprio rapporto con il cibo. "Non si vive per mangiare, ma si mangia per vivere" .